Black Friday

27 listopada. Tylko 1 dzień. Tylko 20 miejsc. Zostaw kontakt, a ofertę na ten kurs dostaniesz w pierwszej kolejności.

−20%

Zostaw
kontakt

Black Friday 27.11−20% na Pilates Reformer 2Tylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20% na Pilates Reformer 2Tylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20% na Pilates Reformer 2Tylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20% na Pilates Reformer 2Tylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20% na Pilates Reformer 2Tylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20% na Pilates Reformer 2Tylko 20 miejsc

Pilates
Reformer 2

Drugi etap szkolenia wprowadzi Cię na poziom, gdzie technika spotyka się z płynnością, a precyzja staje się sztuką ruchu.

Instruktorka Pilates rozciąga się na reformerze w jasnym studiu

Poznaj
szczegóły

Wejdź na wyższy poziom pracy z Reformerem

Kurs Pilates Reformer 2 to kontynuacja dla osób znających podstawy pracy z maszyną. Nauczysz się płynnych przejść między ćwiczeniami i bezpiecznego prowadzenia zajęć na poziomie średniozaawansowanym.

Rodzaj szkolenia: Teoretyczno-praktyczne
Czas trwania: 90 godzin zegarowych
Tryb realizacji: Stacjonarny + online
Prowadząca: Ilona Waszczuk
Kurs z egzaminem: Tak

Instruktorka koryguje ćwiczenie kursantki na reformerze

Kursantka wykonuje ćwiczenie na reformerze

Cele kursu

Co zyskasz
po ukończeniu szkolenia?

Rozszerzenie wiedzy i umiejętności zdobytych na poziomie Reformer 1.
Nauka repertuaru ćwiczeń Pilates Reformer na poziomie średnim
Doskonalenie techniki i płynności ruchu przy większym zakresie obciążeń i trudności.
Przygotowanie do prowadzenia zajęć Reformer 2 na poziomie średnim.

Program szkolenia

Pogłębienie zasad metody Pilates na reformerze

Powtórzenie i rozwinięcie kluczowych zasad (oddech, koncentracja, precyzja, flow).
Praca nad jakością ruchu – kontrola i płynność w przejściach między ćwiczeniami.
Bezpieczeństwo i ergonomia pracy w bardziej zaawansowanych pozycjach.

Analiza i praktyka ćwiczeń poziomu średniozaawansowanego

Ćwiczenia z klasycznego orderu dla poziomu 2.
Biomechanika ćwiczeń – akcent na stabilizację, mobilność i siłę dynamiczną.
Praktyka: sekwencje średniozaawansowane – budowanie płynności lekcji.

Analiza i praktyka ćwiczeń poziomu średniozaawansowanego cd.

Typowe błędy i sposoby ich korygowania.
Nauka obserwacji ruchu i udzielania wskazówek dotykowych (hands-on).
Praktyka – praca w parach: analiza i korekta.

Programowanie lekcji na poziomie średniozaawansowanym

Struktura lekcji dla poziomu 2 – balans pomiędzy siłą, mobilnością i flow.
Tranzycje – przejścia, kombinacje, tempo.

Zostaw
kontakt

Efekty uczenia się

Instruktorka prowadzi zajęcia na reformerze

Wiedza

Zna zasady progresji ćwiczeń z poziomu podstawowego na średni.
Rozumie znaczenie kontroli, stabilizacji i precyzji w bardziej wymagających ćwiczeniach
Zna rozszerzony repertuar ćwiczeń Reformer 2 wraz z wariantami i modyfikacjami.

Umiejętności

Potrafi prowadzić zajęcia Reformer 2 dostosowane do różnych uczestników.
Umie prawidłowo dobierać obciążenia sprężyn oraz warianty ćwiczeń.
Potrafi łączyć ćwiczenia w spójne sekwencje, dbając o płynność i bezpieczeństwo.
Stosuje metody korekcji i adaptacji ćwiczeń dla osób ze zróżnicowanymi potrzebami.

Jak uczymy

Metody
dydaktyczne

Zostaw
kontakt

01Krótkie wykłady wprowadzające
02Pokaz ćwiczeń na poziomie średnim
03Intensywne zajęcia praktyczne z analizą ruchu.
04Poprowadzenie fragmentu zajęć (mikronauczanie) z analizą przez instruktora.

Jak uczymy

Formy oceny
i weryfikacji wiedzy

Zostaw
kontakt

01Ocena praktycznych umiejętności na Reformerze podczas ćwiczeń.
02Sprawdzenie znajomości repertuaru Reformer 2.
03Poprowadzenie fragmentu zajęć (mikronauczanie) z analizą przez instruktora.

Tylko
20 miejsc

−20% na Pilates Reformer 2 tylko 27 listopada. Zostaw kontakt teraz, a ofertę dostaniesz w pierwszej kolejności.

Zostaw
kontakt

Black Friday 27.11−20%Tylko 1 dzieńTylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20%Tylko 1 dzieńTylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20%Tylko 1 dzieńTylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20%Tylko 1 dzieńTylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20%Tylko 1 dzieńTylko 20 miejscBlack Friday 27.11−20%Tylko 1 dzieńTylko 20 miejsc

Prowadząca kursu

Ucz się od kobiet,
które żyją pilatesem.

Ilona Waszczuk

Doświadczenie – ponad 10 lat

Nauczycielka Pilates z ponad dziesięcioletnią praktyką w tej metodzie. Od trzech lat aktywnie pracuje jako certyfikowana nauczycielka Pilates, specjalizując się w pracy z różnorodnymi grupami – od osób początkujących po zaawansowanych, dostosowując metodykę nauczania do indywidualnych potrzeb uczestników.

Ukończyła szkolenia z zakresu Pilatesu klasycznego (Teacher Training Program – Kristina Havarstowa & Gloria Gesperi) obejmujące pracę zarówno na macie, jak i na wszystkich sprzętach Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Wunda, Spine Corrector). Nieustannie rozwija swoje umiejętności, biorąc udział w konferencjach i warsztatach zarówno w Polsce, jak i za granicą.

Ilona Waszczuk, prowadząca kursu Pilates Reformer 2

Absolwentki kursu Pilates Mat 1 z certyfikatami — Pilates Mat 1

Grupa kursu Pilates Mat 2 z certyfikatami — Pilates Mat 2

Absolwentki kursu Barre z certyfikatami — Barre

Uczestniczki kursu Pilates Mat 2 — Pilates Mat 2

Absolwentki kursu Pilates Mat 1 — Pilates Mat 1

Opinie

„Z Warszawy przywiozłam nie tylko
nowe umiejętności, ale też ogrom inspiracji i kobiecej energii! To dopiero początek mojej drogi jako instruktorki.”

Wiktoria JanikBarretnica Studio | barre | wellness

Pilates Mat 1
Pilates Mat 2
Barre
Pilates Mat 2
Barre
Pilates Mat 1

@coachankaBarre
Mam dużą wdzięczność za ten weekend i szkolenie Barre w @yogovo.academy i pod okiem wspaniałej Trenerki @zdabrowskatrainer 🥰🙏❤️ Dużo nauki i wysiłku i wszystko było warto!
@m.darkowskaPilates Mat
Zaczynam nową przygodę! Z ogromną radością i dumą dzielę się z wami informacją o ukończeniu już drugiej części szkolenia Pilates Mat w @yogovo.academy. To kolejna dawka...
@natalia_taraszewskaPilates Mat 1+2
Udało się ❤️ W ostatnim czasie miałam przyjemność ukończyć kurs Pilates Mat 1 i Mat 2 w @yogovo.academy. 40h nauki, pracy z ciałem na każdym poziomie i ciężkiego treningu według...
@ulciarosaBarre
Często, kiedy zaufa się sobie, wychodzi najlepiej 🫶 Bardzo się cieszę, że zrobiłam ten kurs! 👱‍♀️🩰 @yogovo.academy, super, że trafiłam na Was! Barre już dawno chodziło mi po...