Pliki cookies

Za Twoją zgodą będziemy używać analitycznych i marketingowych plików cookies i podobnych technologii, w tym od Google i Meta (Facebook, Instagram), aby analizować ruch, mierzyć skuteczność reklam i pokazywać Ci dopasowane reklamy. Przy zgodzie na marketingowe pliki cookies możemy też przekazać Google dane z formularza (e-mail, telefon, imię i nazwisko) w postaci skrótów (hashy) SHA-256, aby powiązać zgłoszenie z reklamą. Zgodę zmienisz lub wycofasz w każdej chwili przez „Ustawienia cookies” na dole strony. Administratorem danych jest YOGOVO ACADEMY MARYNA KOLODII. Szczegóły: polityka plików cookies, polityka prywatności, jak Google wykorzystuje dane (otwiera się w nowej karcie).

Black Friday 27.11−20% na kursy instruktorskie. Tylko 1 dzień, tylko 20 miejsc.Zostało Zostaw kontakt

Black Friday

27 listopada. Tylko 1 dzień. Tylko 20 miejsc. Zostaw kontakt, a ofertę na ten kurs dostaniesz w pierwszej kolejności.

−20%

Zostaw
kontakt

Pilates Mat 2

Kurs Pilates Mat 2 to kontynuacja podstawowego poziomu. Pogłębiasz technikę, uczysz się bardziej złożonych sekwencji i rozwijasz płynność ruchu, precyzję oraz kontrolę nad ciałem.

Wejdź na wyższy poziom kontroli i świadomości ruchu

Kurs Pilates Mat 2 to kontynuacja poziomu podstawowego, która pozwoli Ci przejść od fundamentów do bardziej złożonych i precyzyjnych ruchów. Nauczysz się pracować z ciałem na głębszym poziomie świadomości – rozwijając stabilność, kontrolę, siłę wewnętrzną i płynność.

To idealne szkolenie dla osób, które znają już metodę Pilates i chcą poszerzyć swoje kompetencje zawodowe lub pogłębić własną praktykę.

Rodzaj szkolenia
Teoretyczno-praktyczne
Czas trwania
90 godzin zegarowych
Tryb realizacji
Stacjonarny + online
Prowadzące
Aleksandra Szymańska, Ewelina Oberc-Ruszczak, Agata Borówka
Kurs z egzaminem
Tak
Instruktorka koryguje ćwiczenie kursantki na macie
Trzy instruktorki siedzą na macie z piłkami

Cele kursu

Co zyskasz po ukończeniu szkolenia?

  1. Przygotowanie do prowadzenia zajęć Pilates Mat 2 dla uczestników o wyższym poziomie zaawansowania.
  2. Doskonalenie płynności, kontroli i precyzji ruchów w bardziej złożonych sekwencjach.
  3. Nauka większej liczby ćwiczeń Pilates Mat 2 i ich modyfikacji.
  4. Pogłębienie wiedzy i techniki metody Pilates na średnim poziomie.

Program szkolenia

Zaawansowane ćwiczenia na macie

Rozwijanie techniki, precyzji i kontroli ruchu.

Tworzenie programów treningowych

Dostosowywanie trudności ćwiczeń do poziomu.

Prowadzenie zajęć zaawansowanych

Prowadzenie grupowych i indywidualnych lekcji.

Pilates z modyfikacjami ćwiczeń

W zależności od potrzeb uczestników.

Zostaw
kontakt

Efekty uczenia się

Instruktorka w brązowym stroju, widok z tyłu, ręce za głową

Wiedza

  • Zna zasady progresji ćwiczeń Pilates z poziomu podstawowego na średni.
  • Rozumie znaczenie płynności ruchu, precyzji i pracy centrum w bardziej złożonych ćwiczeniach.
  • Zna repertuar ćwiczeń Pilates Mat 2 wraz z ich wariantami i modyfikacjami.

Umiejętności

  • Potrafi prawidłowo prowadzić i instruować zajęcia Pilates Mat 2.
  • Umie dostosować intensywność oraz stopień trudności ćwiczeń do możliwości uczestników.
  • Stosuje techniki korekcji, dbając o bezpieczeństwo i poprawność wykonania ruchów.
  • Potrafi budować spójne sekwencje ćwiczeń w oparciu o zasadę progresji.

Jak uczymy

Metody
dydaktyczne

Zostaw
kontakt
  1. 01Krótkie wykłady teoretyczne.
  2. 02Pokaz i demonstracja ćwiczeń na poziomie średnim.
  3. 03Ćwiczenia praktyczne w grupach oraz indywidualne.
  4. 04Analiza błędów i sposoby ich korekcji.

Jak uczymy

Formy oceny
i weryfikacji wiedzy

Zostaw
kontakt
  1. 01Ocena praktycznych umiejętności podczas zajęć.
  2. 02Sprawdzenie znajomości repertuaru ćwiczeń Mat 2.
  3. 03Prowadzenie fragmentu zajęć (mikronauczanie) i otrzymanie informacji zwrotnej.

Tylko
20 miejsc

−20% na Pilates Mat 2 tylko 27 listopada. Zostaw kontakt teraz, a ofertę dostaniesz w pierwszej kolejności.

Cztery instruktorki Yogôvo AcademyZostaw
kontakt

Prowadzące kursu

Ucz się od kobiet, które żyją Pilatesem.

Aleksandra Szymańska

Doświadczenie – ponad 10 lat

Doświadczona trenerka Pilates i terapeutka ruchowa, certyfikowany instruktor metody Pilates od 2016 roku oraz ekspert w dziedzinie kultury fizycznej i zdrowia. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (2018). Swoją wiedzę i umiejętności doskonaliła u międzynarodowych nauczycieli w Hiszpanii i Portugalii.

Ewelina Oberc-Ruszczak

Doświadczenie – ponad 10 lat

Nauczycielka pilatesu i szkoleniowiec tej metody, instruktorka fitness z kilkunastoletnim stażem oraz pasjonatka tańca współczesnego. Rozwijając przez wiele lat swoją pasję taneczną w zespole tańca współczesnego, pokochała ruch, ciało i pracę w tym zakresie. Obecnie naucza pilatesu na macie oraz na dużych sprzętach. Jest certyfikowaną nauczycielką pilatesu, nieustannie podnosi swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach i warsztatach.

Agata Borówka

Doświadczenie – ponad 10 lat

Nauczyciel metody Pilates, ukończyła intensywny program szkoleniowy Lineage Pilates pod okiem Jacqueline Martin (certyfikowana przez ucznia Josepha Pilatesa – Jaya Grimesa). Absolwentka dwuletniego Programu Mentorskiego u Master Teacher Kathy Corey (uczyła się m.in. od Kathy Grant, Rona Fletchera, Romany Krzyżanowskiej). Od samego początku swojej pilatesowej drogi czerpie wiedzę od Marty Wawszczyk My Pilates Methods. Wciąż podnosi swoje kwalifikacje w licznych konferencjach, warsztatach i treningach personalnych u nauczycieli na całym świecie. Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej i Akademii Wychowania Fizycznego, siatkarka klubowa i trener personalny.

Aleksandra Szymańska
Absolwentki kursu Pilates Mat 1 z certyfikatami
Pilates Mat 1
Grupa kursu Pilates Mat 2 z certyfikatami
Pilates Mat 2
Absolwentki kursu Barre z certyfikatami
Barre
Uczestniczki kursu Pilates Mat 2
Pilates Mat 2
Zajęcia na kursie Barre
Barre
Absolwentki kursu Pilates Mat 1
Pilates Mat 1

Opinie

„Z Warszawy przywiozłam nie tylko
nowe umiejętności, ale też ogrom inspiracji i kobiecej energii! To dopiero początek mojej drogi jako instruktorki.”
Wiktoria JanikWiktoria JanikBarretnica Studio  |  barre  |  wellness
  • Absolwentki kursu Pilates Mat 1 z certyfikatamiPilates Mat 1
  • Grupa kursu Pilates Mat 2 z certyfikatamiPilates Mat 2
  • Absolwentki kursu Barre z certyfikatamiBarre
  • Uczestniczki kursu Pilates Mat 2Pilates Mat 2
  • Zajęcia na kursie BarreBarre
  • Absolwentki kursu Pilates Mat 1Pilates Mat 1
  • Absolwentka @coachanka
    @coachankaBarre

    Mam dużą wdzięczność za ten weekend i szkolenie Barre w @yogovo.academy i pod okiem wspaniałej Trenerki @zdabrowskatrainer 🥰🙏❤️ Dużo nauki i wysiłku i wszystko było warto!

  • Absolwentka @m.darkowska
    @m.darkowskaPilates Mat

    Zaczynam nową przygodę! Z ogromną radością i dumą dzielę się z wami informacją o ukończeniu już drugiej części szkolenia Pilates Mat w @yogovo.academy. To kolejna dawka...

  • Absolwentka @natalia_taraszewska
    @natalia_taraszewskaPilates Mat 1+2

    Udało się ❤️ W ostatnim czasie miałam przyjemność ukończyć kurs Pilates Mat 1 i Mat 2 w @yogovo.academy. 40h nauki, pracy z ciałem na każdym poziomie i ciężkiego treningu według...

  • Absolwentka @ulciarosa
    @ulciarosaBarre

    Często, kiedy zaufa się sobie, wychodzi najlepiej 🫶 Bardzo się cieszę, że zrobiłam ten kurs! 👱‍♀️🩰 @yogovo.academy, super, że trafiłam na Was! Barre już dawno chodziło mi po...

  • PatrycjaPilates Mat 1
  • KarolinaPilates Mat 1
  • AsiaPilates Mat 1
  • AlicjaReformer 1
  • KarolinaReformer 1
  • KlaudiaReformer 1
  • JuliaBarre

Program poleceń Yogovo

Razem łatwiej.
Z Yogovo także korzystniej.

Poleć kurs bliskiej osobie – sprawdź, co zyskuje każda z Was.

Dowiedz się
więcej
Poznaj
szczegóły
Cztery instruktorki Yogôvo Academy na pomarańczowym tle

−20% na kursy instruktorskie

27 listopada, tylko 1 dzień i 20 miejsc. Zostaw kontakt, a ofertę dostaniesz w pierwszej kolejności.

Zgadzam się, aby Yogôvo Academy kontaktowała się ze mną w sprawie przypomnień i ofert:

Do 27 listopada nikt do Ciebie nie zadzwoni.

Zgody są dobrowolne, możesz je wycofać w każdej chwili. Wysyłając formularz, zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu obsługi zgłoszenia. Administratorem Twoich danych jest YOGOVO ACADEMY MARYNA KOLODII. Polityka prywatności

Zostaw kontakt